Be Happy！

ダイエット記録
体重:57.4kg(-1.0)
体脂肪率:24.8%(-0.9)
体水分率:55.6%(+0.7)
骨量:2.3kg(±0)
体筋肉率:31.0%(+0.6)
基礎代謝量:1355kcal(-23)

昨日O姉さんとホテルのビュッフェ行っていっぱい食べてお腹もったりしてたけど、その後いっぱい歩いたからかな？

でも減ってるとは思わなかった…。

今ももったりしてるけど(^^;)

ダイエット記録。
体重:58.4kg(+1.3)
体脂肪率:25.7%(+1.0)
体水分率:54.9%(-0.8)
骨量:2.3kg(±0)
体筋肉率:30.4%(-0.8)
基礎代謝量:1378kcal(+30)

今後1週間、間食&外食を控えたいと思います(-＿-)

それぞれ違う考え方を持ってて、それはそれぞれ大事にすべきだと思う。

でも、それは時にわがままとか自分勝手と周りから捉えられてしまったりもする。

長くなったので追記へ。

ダイエット記録。
体重:57.1kg(±0)
体脂肪率:24.7%(+0.1)
体水分率:55.7%(+1.0)
骨量:2.3kg(±0)
体筋肉率:31.2%(±0)
基礎代謝量:1348kcal(±0)

わりと食べたのに…←

びば！痩せ期！！

暗くなるの早いね。

長崎旅行レポ！

昨日今日と行ってきますた♪

今は帰宅中なう。

旅のお供は安定のtkちゃん☆笑

私はるるぶを一度も見ることなく、tkちゃん頼みで行ったりました！←

夜行バスで朝に長崎に着き…まだtkちゃんは来れてなかったので1人で平和公園に行き…←

tkちゃんと合流してからはハウステンボスへ♪

もうちょっと先だったら夜ライトアップしてたらしぃ…悔しぃ(´-ω-`)

適当にぶーらぶら。

長崎市街に戻ってきてから、稲佐山の夜景を観に行った！

世界3大夜景に選ばれたとか…。

まー綺麗ですたヽ(´∀｀)ﾉ

写メより実物のが断然綺麗！！

今度は彼氏と来たいものです←

稲佐山に向かってる途中の私らをつかまえたタクシーの運転手さん(おじさん)がおもろい人だった( ´艸`)

福山雅治の家連れてってもらったし。笑

まぁtkちゃんは若干ひぃてたらしぃけどね。笑

んで駅前に帰ってきてから居酒屋行って飲みのみ。

ホテル着いてばたんきゅーですた。笑

そんな1日目♪