open your heart

話題:おはようございます。


岡山の朝は曇ってます。さっきは 一時的にザァーと一雨 降りましたけど。


昨夜は同室の１人が退院され、今日はもう１人の方が退院されます。



一気に退院されると寂しいですわ。。。。


私はというと、来月の20日頃に退院予定ですσ(^^)



ただ、完治しての退院ではないので、不安は多少残ってます。


左足の筋緊張は依然として高いから装具なしではクローヌスが出て歩行を邪魔するし。


退院してからの職場復帰も依然のようにはいかないらしく、常勤は難しいみたいです（泣）


仕方ないとは思うけど、アッサリ言われると こんな私でも凹みます…



退院までの数日間で少しでも歩行状態を良くしなくちゃ〜

話題:リハビリ


今日は朝から大阪の地震の報道をずっとみてます。


ちょうど、歯を磨いていた時だったんだけど、同室の方が 『地震だわー！』って。


私は何も感じなかったけど、こちらは震度３だったみたいです。



小さな女の子の心肺停止の一報がまず流れて ほんとに胸が痛みます。




さて、今日も1日リハビリが終わりました！


ストレッチに始まり、足の筋トレ。その後は外回りの歩行。リハビリ室に戻っての自転車こぎ。


結構ハードな訓練になってます。


私、ジムにでも通ってるん？って錯覚しちゃうくらいです（笑）



この前から階段の練習もしてるけど、今日はいつもと反対側に手すりがある階段に挑戦。


理学療法士さんと話しながら階段昇って、今度は降りる時、理学療法士さんが突然…『知ってます?』


何を言い出したんか意味がわからず、『は？何が？』


理学療法士さん『足が逆です。』笑いながら言われた。



階段を降りる時は悪い方の足から降りるんだけど、良い方の足から降りて しかも何も変わらない。おしゃべりに盛り上がってて…気付かんかった！


私って何て器用な人って我ながら感心したわ（笑）



いやいや、それじゃー訓練にならんね。



て事で、笑いありの楽しいリハビリ時間 ありがとう ^^

話題:リハビリ


今日は担当の作業療法士も理学療法士もお休みなので、代行で違う方が リハビリしてくれました。


といっても、代行の時はその方が担当してくれる事が多いので安心してリハビリできます。



午前中は作業療法での訓練。


ベットでストレッチ! 笑い話しながら足を揉みほぐしてくれます。


その後は足の筋トレ! 右はスムーズに動きますが、問題は左足…


1セット 20回づつ するのに フーフー息も弾み 汗ダラダラ状態。


筋力を付ける為と思えばこそ 頑張れる事だよね。


一人じゃ絶対 出来んわ〜（笑）



昼ごはんも食べて、只今 テレビを見ながらブロク書いてましたが、午後のリハビリまで あと1時間ちょい。


昼寝でもしちゃおうか…?｡(*^▽^*)ゞ