でぶちん。(いや、ちんは付いてないけどｱｾｱｾ)

今日は晩御飯
お豆腐にしました！

基本的にあたし木綿より絹のほうが好きｗｗ

今日はめんつゆをかけていただきました！
ほんまは豆腐＋天かす＋めんつゆの最強コラボ！に
したかってんけど、天かすは揚げ物やから我慢しました…

これからは豆腐とこんにゃくでお腹膨らませて
サラダたべて、炭水化物が取りたくなったらおかゆたべます！

で、ちゃんと運動もする！
今日もジョギングしてみました！
音楽聴いてたらあっというまですね(*^_^*)

給料はいったら5月からジム通おうと思ってるし
お母さんにもエアロビ進められたから
頑張ってきます！

作ったはいいけど、
存在を忘れてたんよね(笑)

ということで！

やります。

ダイエットする！って何回言うてんねんな…って感じですよね。すいません

でもとりあえず今から5キロ落とすわ。とりあえず。

明日香っていう友達がいるんですけど。
そのこにこの前

「顔周り太ったな」って言われて

太ったのは顔周りだけじゃないんですorz

最近お腹がめっちゃ出てきてorzorz

まずはｺｲﾂをへこませます。

明後日、身体測定なんで。

とにかく、食物繊維をアホみたいにとって、
出すもの出して！

出来ることやります！

中学校のときの先輩が今、激痩せしたみたいで、
この前ﾌﾞﾛｸﾞ見に行ったらめっちゃ痩せてた！

で、その人がヨーグルトダイエットしてて
おかゆとかばっかり食べてたらしい！

もちろんそれ以外も食べてるらしいけど

あたし出来るだけ食事制限なしで痩せないと
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするから、低カロリーなものを(主に豆腐)
食べていこうと思います！(豆腐嫌いやけど)

半身欲は今までどおり続けていきます！
お肌にも良いしね〜ｗｗｗ

では、痩せようと思った時に行動しないといけないので
今からコアリズムやってきます(*^_^*)

話題:ダイエット記録

痩せないとあかんなーって思ってたんで思い切って作ってみました！

公開にしとかないと多分痩せないでしょ？

で、ｺﾒﾝﾄ筋ﾄﾚとかしようかなと思って。

ｺﾒﾝﾄ一件につき30回腹筋背筋！


………え。腕立て伏せも？ｗｗｗｗ

わかった！じゃあ腕立て伏せ20回ね。


どうしてﾃﾞｺﾛｸﾞと分けたんだよﾃﾒｰ。

って感じですよね。

気分だし(ﾟσёﾟ`)

気分だからｗｗｗｗ

ｼﾞﾑとかお金あったら行きたいし。

走りたいし。(めずらしい)

ｼﾞﾑに行ったら走る気になれるんだよねｗｗ

じゃあ今日の晩御飯から晒していきます。

ﾚﾓﾝ手羽先×2
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
めんつゆ豆腐(暖かいの)

揚げ物ばっかりでした…。

ここ2日白飯食べてないorz

ごはん恋しい。