Ｔｉａｒａ

今日から、３日日勤(´+ω+｀)

朝食…なし
昼食…スープ、おにぎり、チョコレート
夕食…鶏肉、野菜炒め、麦茶
間食…スタバ

朝体重…70、5ｋｇ
夜体重…70、3ｋｇ

やっぱり、仕事帰り、スタバに寄りました。
スタバ最高(≧∇≦)
辞められないです（笑）

今日は、私と私の娘の誕生日でした(≧∇≦)

本日の食事
朝食…ジュースのみ
昼食…回転寿司ｳﾌｯ.:ﾟ+、お茶
夕食…食べ放題レストラン、バースデーケーキ
間食…スタバでカフェ☆

朝体重…69、4ｋｇ
夜体重…70、3ｋｇ↑↑

娘の誕生日プレゼントはWALKMANにした。
音楽聞きながら、勉強したいって。
ちょっと高いプレゼントになったけど、
頑張ってくれればいいな。

食べ放題、つい食べ過ぎてしまった。
やばい。
誕生日だからと言って、調子に乗ってしまった（笑）

本日の食事

朝食…チョコレート菓子
昼食…お好み焼き、麦茶、ヨーグルト
夕食…こあえ、ご飯、鶏天、玉ねぎ天ぷら、麦茶

今日から１１月ですね。
一年あっという間だね。あっ明日私誕生日です(￣▽￣;)
また年を取るのかと思うと誕生日ってうれしくないですね。
さて、誕生日といえばプレゼント。
実は娘も明日誕生日です。
娘の誕生日プレゼントまだ買っていないです(o´Д`)
明日買いに行かなきゃ(*^^*)


朝体重…測定せず
寝る前体重…70.4kg

本日の食事

夜中から朝にかけて…ネオバターロール６個、ポップコーン、ジュース２本、チョコラBB、チョコレート、プリン
昼食カラオケにて…ポテトフライ、チャーハン、スパゲティ、唐揚げ
夕食…ごはん、こあえ、エクレア

えー、今日は久しぶりの夜勤でした。
疲れていても食欲は衰えず、暇があれば食べてましまね（笑）
認知症の患者さんのおかげで（笑）歩き回り少しは運動になったかな？（笑）
さてさて、今日は夜勤明けにカラオケ行って来ました(・∀・)b
久しぶりだったからあまり歌えなかったなぁ(^_^;)帰ってから爆睡（笑）
でも楽しかったなぁ(o^^o)


本日体重測定サボりました（笑）

本日の食事

朝食…なし
昼食…きんぴらごぼう、ごはん、冷うどん、麦茶、お菓子
夕食…おにぎり、こあえ、ゆで卵２つ、焼鳥缶詰、お菓子


今日は、久しぶりの夜勤。連休後の夜勤はめんどくさい（笑）
まっ何もないこと願い頑張ろうかな。
夜勤だからたくさん食べちゃうな(;ﾟДﾟ)!

朝の体重…68.6Kg
寝る前…夜勤のため測定できず