話題:ダイエット成果

ひたすら食べないで動きまくる(主にバイト)
ダイエットをしているおかげで
５日目にしてマイナス４キロ！！！
目標まであと７キロ！！！
今月中にあと２キロ減らしたいです

半身浴と軽いストレッチもしております

成果はお腹がぺったんこになりつつあり、
上半身が薄くなってきました
問題は下半身だなあ…
足とお尻がドーンとしている

ジムで自転車こぐやつやろうかなあ

下半身ってどうやったら成果でますか？
マッサージは苦手でどうも続かない…
食べないのは難しくないけど
なかなか効果的な運動みたいなのが
見つけられないし続かない…

食べないだけじゃダメで、
筋肉つけなきゃいけないのになあ

でもまあ、とりあえずいい感じです

あちこちのブログまわって
短期集中ダイエットする方してる方
仲良くなりたいなあと思ったり…(こそっ)