毎日のんびり。

こんにちなー。

お久しぶりです。
先日ボランティアに行ったら、インフルエンザウイルスをもらいまして、、、( ´・_・｀)
寝込んでいました。

今日からまたダイエットがんばろう！
いま、帰省中です、実家たのしい(*^^*)
縄跳びを持ってきた(意識高い？)ので、縄跳びがわばります！

縄跳び30分をしたら、終わったあとのストレッチを怠ったからか、足が痛くなってしまいました( ´・_・｀)

だから痛みがひくまで、今日からリンパマッサージをします。

かしくんは最近忙しいので、夜は別々なことが多いです。だから、ダイエット頑張ります！
痩せて綺麗になりたいです。

腹筋も100回、これからやります！
がんばるぞ！

話題:ダイエット、始めます！

後期の授業もおわったので、ダイエットはじめます！どどんっ


すごいプロフィールですが、隠さずにさらします。
身長→167
体重61キロくらい
バスト84
アンダー75
ウエスト68
太ももの一番太いところ55.5
ひざちょい上39
ふくらはぎ38
足首22

です。
今日はじめてちゃんとメジャーではかりました( ; _ ; )

ダイエットがんばるぞー！
体重は、４月までに3〜4キロマイナスを目指します。

意識してやることは、
�@水を沢山意識して飲む
�Aなわとび
�Bお尻歩き
�C腹式呼吸
�D脚のマッサージ
�Eつま先立ちで屈伸運動
�F小麦粉を出来るだけとらない
�G甘いものに気をつける

です！食事は普段から気をつけてるので、これからも続けていきます( ´ ▽ ` )
がんばるぞー！


よかったら、一緒に頑張ってくれるお友達も募集中です。よろしくお願いします。

話題:今日の収穫

ニベアと、ツバキ油のクリーム。
ツバキ油のほうは使うのはじめてです、わくわくo(^o^)o


楽しみだー。髪の毛はやく伸びないかな。

話題:今日の服装

今日は中国語の試験。
ばっちり出来た（気がする）から、結果を楽しみにしよう！

今日の服は、テストだけだったのでとっても適当。

アンゴラニット→ロペピクニック
トップス→INGNI
スカート→オルベネ

よーーし、春休みまであと少し。たくさん勉強しよーっと。