朝ごはんは・・・


ヒキワリ納豆(青ネギ乗せ)。


シラスおろし。


玄米マカロニサラダ🥗
(キュウリ・ミックスビーンズ・ツナ・卵入り)


白ネギと油揚げ入りの味噌汁。


ご飯は16穀米でした🍚


マカロニサラダをオカズにするなんて普通じゃないかも？
(^^;)


でも玄米マカロニを久しぶりに食べたくなったので、夜のうちに作ってタッパーに入れておいたので沢山食べました(o^^o)










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