話題:ダイエット記録


49.3㎏ 20.0％ (夕食前)


朝ごはん




昼ごはん



野菜ｼﾞｭｰｽ


夜ごはん




間食

こんにゃく
ガム1
柿ひとかけ

…………………

私は練りゴマが大好きなんですけど


かなりカロリーがあるので本当は控えたいんです…


がっっ!!!!!


どうしてもはちみつと混ぜて食べてしまう／(^0^)＼

ああぁぁああ(´・ω・｀)

誰かこの腕をぞうきん絞りしてください(笑)


ノシ