今日のきょんち｡

焼くだけ楽ちんな塩サバ！

味噌汁は大根、人参、わかめの。

ほうれん草はチンして
トマトも一緒に
酒、みりん、醤油、顆粒だし、
鰹節と和えてゴマかけて。

キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、
椎茸、しめじ、エリンギは
チンしておいて
ベーコン、チーズも一緒に
卵、塩、胡椒、
野菜チンした時に入れてた水を
混ぜたものと合わせて
マーガリン塗ったココットに入れて固まるまでチンして
粉チーズかけてトースターで
焼き目つけたココットオムレツは
ケチャップかけて食べました。

とうふはポン酢とおろし生姜で。

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こんばんは！

今日は抱っこが多かったので
肩がばきばき〜

肩と腕だけがやたら貧弱なので
ダメージが強い…

ちょっと短いけど
今日はここまで。

皆さま1日お疲れ様でした！
おやすみなさい(*´○`*)

ひょい☆