2024-4-27 23:49

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2012-4-11 17:59

ﾀｲﾄﾙなし

朝42、95

豆乳グレープフルーツ
ミスタードーナツ １つ
コーヒー牛乳 ５０ミリリットル
担々麺 350キロカロリー
サラダ 200キロカロリー
バナナ
かまぼこ 200くらい？
2012-4-6 01:38

ﾀｲﾄﾙなし

お風呂上がり 43、05

マッサージ 普通
ストレッチ 普通
こしまわし １００ずつ
腹筋 ６０
おへそみて ２０
2012-4-6 00:20

ﾀｲﾄﾙなし

４月５日
朝42、95
夜 43、50 お風呂前

朝 コンフレーク 2、5杯
昼 サラダ巻き ４５０キロカロリー　ミルクティー500ミリリットル
４時 サンドイッチ ３７０キロカロリー
７時フルーツジュース 280ミリリットル
９時30分チーズケーキ ３口

トイレ出んかった(Ｔ＿Ｔ)

お風呂で汗かいたら
腹筋して寝るよ〜〓
2012-4-5 00:08

ﾀｲﾄﾙなし

４月４日
朝43、05

食べたもの
おもち(きな粉) １つ
フルーツジュース
チョコ ４つ
生チョコアイス １つ
トロジャガ
まかない ちょこちょこ
カルピス ごくごく

烏龍茶 ガブガブ



１日バイトだったから
良くも悪くもない感じ(Ｔ＿Ｔ)
2012-4-5 00:04

ﾀｲﾄﾙなし

４月3日
朝43、0

食べたもの
パウンドケーキ ４切れ
おもち(きな粉) ３つ
天ぷら ２つ
ちくわ １本
そぼろ １瓶
ジュース１本
アイス１つ


あ〜 また食べすぎた(Ｔ＿Ｔ)

ほとんど 昼と夕方
一気に食べちゃうからなあ〓
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