B.W.R

※『メンタル』､『自傷』と聞いて嫌な予感がする方は
閲覧をご遠慮ください。

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＜ 習慣になってきました

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話題:筋トレ




寝る前の腹筋背筋足ﾊﾟｶ！





今日は各40回!






最初は15回でへばってたけど１日１回ずつ回数増やしてここまできたぜ(^-^)











テレビでダイエット特集やってましたね。





40kg台…理想だ。






(ｺﾒﾝﾄ 1)

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