片羽恋鳥

朝昼ごはん
・

晩ごはん
・美禅食
・トースト
・目玉焼き
・味噌汁
・ふき土佐煮
・鳩サブレー
・水
・お茶

間食
・ガム
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重102.4�s☆


なんやかんやすぐサボってしまう(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

体重が増加中(泣)

今週の火曜日に病院で血液検査のため採血をしたのですが…昨日、お医者さんから電話がかかってきましたよヽ(´▽`)/

うん、あまりの検査結果の悪さに…色々と注意をされました(´Д｀)

とりあえず、次の診察で確実に薬が増える…それまでに少しは体重を減らしたいなぁ(*´∇｀)

ちまちまと散歩したいです(≧Α≦)

筋肉痛になるたび転けるのをどうにかしたい！？

血圧が心配(￣×￣)

うふふ(´‐｀)

朝昼ごはん
・

晩ごはん
・美禅食
・トースト
・クリームシチュー
・カップ麺(あったかおそうめん)
・温やっこ
・もずく酢
・きのこの山
・ミニどら焼
・水
・お茶

間食
・ガム
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重101.4�s☆


まだ晩ごはんを食べている途中です(ｵｲ)

ぼんやりしていたらこの時間までガムをかんでいただけでした(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

夕方頃から右目が痒くて…気がつけば白い部分が真っ赤になっていました(´Д｀)

そして、目薬をさしたら痒いが痛いになった(笑)

不健康だからこんなんなるのかな(泣)

食事も本気で気をつけていかないと(・ω・)

野菜を食べる！？

肉や魚も食べるヽ(´▽`)/

バランス良い食事って難しい(≧Α≦)

豆腐と卵をメインにしようかな(・∀・)ﾉ

野菜にも肉類にも合う(´‐｀)

朝昼ごはん
・美禅食

晩ごはん
・ねぎ塩豚カルビ弁当
・ブリトー(Wｳｲﾝﾅｰ&ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ)
・焼たらこバター醤油おにぎり
・ツナマヨネーズおにぎり
・海老マヨネーズおにぎり
・味噌汁
・しっとりチーズケーキ
・チョコ
・水
・お茶

間食
・ガム
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重100.8�s☆


コンビニごはんうまうま(*´∇｀)

明日の体重が不安だ(泣)

てか、シチュー…冷凍したらとんでもないことに(笑)

まぁ、食べるの自分だけなので…どうなっても良いかヽ(´▽`)/

眠い(ρ_-)

チョコを食べたら一気に睡魔きた(´Д｀)

それにしても、どうやったらダイエットはうまくいくのかな…身体の動きが鈍すぎてまた転けてケガした(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

注意して動かないとです(・∀・)ﾉ

朝昼ごはん
・美禅食

晩ごはん
・トースト
・クリームシチュー
・カップ麺(あったかおそうめん梅風味)
・茶わんむし
・チョコ
・水
・お茶

間食
・ガム
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重101.4�s☆


今やっと晩ごはんを食べ終わりました(´Д｀)

まぁ、後でチョコを食べますが…↑に書いたので(笑)

てか、そうめんは昨日ので満足したと思ったのですが…カップ麺の誘惑に負けましたΣ(￣□￣;)

久しぶりのクリームシチューは微妙な仕上がりになりました(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

いや、フツーに食べれるレベルでは美味しいと思う…多分(・ω・)

茶わんむしは市販のやつです…ウマイ(≧Α≦)

シチューはあと２〜３食分あるかなヽ(´▽`)/

シチュー祭り(ｵｲ)

何かお菓子を作りたいなぁ(´‐｀)

朝昼ごはん
・美禅食

晩ごはん
・そうめん
・豆腐のたまごとじ
・チョコ
・水
・お茶

間食
・ガム
・アメ

今日も美味しいごはんで幸せ♪

体重100.6�s☆


食べたかったそうめんを食べました(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

うん、当分はそうめん…食べなくて良いや(笑)

食べすぎた(´Д｀)

明日は気が向いたらシチューを作りたいです(・∀・)ﾉ

材料はあるので！？

じゃがいもいっぱいで作る(≧Α≦)

じゃがいも好き(*´∇｀)

てか、シチューを作るの久しぶりだな…前に作ったのいつだっけ(´‐｀)

同じような材料のカレーはけっこう作っているけど(ｵｲ)

お菓子も作りたいなヽ(´▽`)/