ダーリンはガリガリ

話題:ダイエット記録



茄子の豚肉挟み焼き
白米


お弁当
・白米
・玉子焼き
・ブロッコリー
・丸新ハンバーグ



なし


立ち仕事７時間




バイト後にライブしてきました！
友達の友達がライブやるのに、出演者足りなくて呼ばれました

楽しかったのですが、バイト後だったからめっちゃ疲れました
いーくんと喧嘩するし

しかも終わったのが終電近くだったので、ご飯に行けず、さらには家にご飯が無くて晩ごはん抜きでした

ダイエットだと思えばいいか！

話題:ダイエット記録

55.3



茶碗蒸し
タコのマリネ
タマゴサンド


サラダ
チョリソーと茄子のパスタ
パンナコッタ


ラーメン
餃子
炒飯




昨日結構食べましたが、体重増えてなかった

昨日ライブで家に着いたのが一時半で、寝たのが２時半でした
で、８時起きで先生の研究手伝いのバイトでした

朝ごはんは昨日の残りの寄せ集め
タマゴサンドは母の手作りで、８枚切り一枚分です

タコのマリネも茶碗蒸しもヘルシーなので、朝ごはんはヘルシーとしよう←


お昼は先生と！
1,000円でサラダやドリンク、デザートがついているんです(*^^*)
美味しかった！


晩ごはんは反省
いーくんと中華料理食べにいったというね、暴挙


最近眠くて眠くて特に何もない日は１２時前に寝てます

話題:ダイエット記録

55.3(-0.5/+2.5)



白米
味噌汁
納豆
ホッケの塩焼き
ほうれん草のバター醤油炒め




ハンバーグ
白米



ピザ
冷しゃぶサラダ


腹筋５秒×５
EICO式下半身痩せトレーニング
・内ももすっきり
・裏もも４の字
・腰浮かせ





よし！ちょっと減った！

朝ごはんはバナナではなく和食。最近洋食ばっかりでしょ、と言われて久しぶりに納豆食べました

納豆ご飯大好きです。いつも白米食べすぎてしまうのですが、70�cで我慢。
ホッケの塩焼きは身がふわふわでめっちゃおいしかった

朝はやっぱり和食がいいですね。健康云々以前に、私は朝はウインナーとか目玉焼きが食べられないんです。
油がだめ(^q^)
脂は好きなんですけどね！←

さて、今日はライブでした。
一年の頃から出演を夢見てたライブに大学代表でついに出られました

ＭＣが一番ヤバかったです…ＭＣ練習しよう…

これなかった先輩が長文のメールくれたり、わざわざバイト着で差し入れ持ってきてくれたり、凄く嬉しかったです(T-T)


打ち上げでピザとか食べてしまいましたが、お酒は一滴も飲みませんでした。
あとモッシュで結構動きました


ストレッチは帰り遅くなるので朝やりました。
食べたけどそのぶん動けたと思います

話題:ダイエット記録

55.8


バナナ一本



バナナ一本
カップ麺(270�i)



カキフライ４つ
もずくの味噌汁
レタスとトマトのサラダ
キムチ

生理５日目


腹筋５秒×５
EICO式下半身痩せトレーニング
・内ももすっきり
・裏もも４の字
・腰浮かせ




朝体重測って驚愕しました。
三キロもリバウンドしてる


お通じがいいから、本当に増えたんだと思います…
なので朝ごはんはバナナにしました。おうふ…バナナキライデース。

お昼はバナナ＋カップ麺。
ノンフライのカロリー低いやつを家で発掘しました。
大学でバナナ恥ずかしかったです
いやでもデブのが恥ずかしいです


しばらく朝バナナ生活の予感…いやでもバナナ好きじゃないから別の物を探したい…しかしながらバナナの安さは魅力的。むしろバナナの魅力は安さと手軽さだと思う。


晩ごはんは白米は抜いて、おかずは普通に食べました。カキフライはポン酢、マヨネーズで食べまふ

サラダは多目に食べて、お腹を落ち着かせてからカキフライを頂きました


さすがに体を動かそうと、Ｓかわいいに乗ってたエクササイズ？やってみました！

つらい(^q^)
頑張れ、頑張れよ自分…！

話題:ダイエット記録


インスタントラーメン(350�i)



お弁当
・白米
・鮭
・肉炒め
・ナポリタン(冷食)
・玉子焼き



シーザーサラダ
パスタ・ピザ食べ放題


生理四日目






今日はサークルの練習日でした！日曜日にライブがあるので結構みっちりしました
その後はリハにいって、帰りに皆で食べ放題

意志が弱いなと思いつつも、皆で食事するのが最近減ってたので、いいかとか思ってしまう自分がいます

そもそも食べ放題だからって調子乗らなきゃいい話ですが


そういえばお通じがやばいです。
尋常じゃないくらい出ます

食べ過ぎ＋生理のせいですかね？