フリーパス。

話題:ダイエット記録

今日から幼稚園実習が始まりました。

今までも実習は毎回ハードで
実習記録とか書いてたら毎日
睡眠2〜3時間やった(;_;)

ストレスでのやけ食いは
避けたいなぁ…(´⊇`)

あと出してくれはるおやつは
明日からは食べずに
持ち帰ろうと思います;

つい食べてしまった。


時間もないし毎日スーツ出勤やし
ブログ更新は少なくなります(>_<)

Recだけは毎日更新してこうと
思ってるのでそれでも良ければ
見に来てやってください^^


それでは2週間実習頑張ります!
子どもに癒やされてきます!



《朝》
白米・春雨スープ・納豆

《昼》
お弁当(白米・卵焼き・ウインナー・竹の子・トマト・唐揚げ・フグフライ・うずらハム)

《夜》
皿うどん

《おやつ》
シュークリーム(107Kcal)・幼稚園おやつ(紅茶・チョコ・金平糖)


体重:46.8Kg
体脂肪:24％

話題:ダイエット記録

昨日は朝6時台に家出て
会場アナウンスの仕事でした。

２部のチームが決勝進出で
おもしろい良い試合やった!


日本代表はイングランドに
綺麗なシュートで先制!

そのあとのオウンゴールは…。

いいとこ攻められてたからなぁ(･ω･`)



《朝》
明太子とチーズのトースト

《昼》
お弁当(白米･そぼろ･卵･白身魚フライ)

《夜》
サラダ･ポテトサラダ･春雨スープ･フグフライ･唐揚げ･ステーキ(２口)

《おやつ》
なし!


体重:46.4Kg
体脂肪:24％

話題:ダイエット記録


《朝》
白米・目玉焼き・春雨スープ

《昼》
ハヤシライス

《夜》
紅茶豚・味噌汁・アボガドとマグロのわさび醤油和え・サラダ

《おやつ》
胡桃・バナナジュース２杯


体重:46.4Kg
体脂肪:25％

話題:バッグ

よく使うのは基本この５つ。

バレンシアガの欲しいけど
バイトも辞めたし金欠やし
まだ我慢する(･ω･`)


★デニムバッグ/moussy

結構古いと思う。
形と大きさ的に学校行くとき使う。


★フリンジバッグ/ヴィンテージ

茶系は１つ持ってると使える!


★レザーバッグ/GILFY

もはや相棒(´ー`)
いっぱい入るし2wayやし便利。


★シルバーバッグ/INDIVI

ギラギラの下品なシルバー
じゃなくてお気に入り(^^)
ブラックコーデの差し色に大活躍。


★ショルダーバッグ/PORTER

高校生のとき小さい頃からお世話に
なってる第2のママに貰った(･ω･)
意外と何にでも合うし超活用してる!

話題:美容

甘いものって大好きやし
やめられへんけど太るし
チョコとかは肌に悪いし

いいことない(;ω;)

それでも欲に負けて食べて
後悔して自己嫌悪(･＿･`)

なので私はどうしても
食べたい時はアイスとか
スナック菓子は我慢して
手作りジュースを飲みます(･∀･)


★作り方★
�@グラス1/3くらいヨーグルト入れる。
�A好みの量のブルーベリージャムを入れて混ぜる。(私はスプーン大盛１杯)
�B豆乳を入れてダマが残らないようにかき混ぜる。
ジャムが固まりで残りやすいのでスプーンの背で押しつぶした方が(･ω･)b

簡単やし体にいいし
飲み応えあるから
お勧めです(*'V`艸)

どうしても豆乳が嫌なら
牛乳にしても★

ブルーベリーが嫌なら
いちごジャムにしても★




あ、今朝リボーンアニメ見たけど
つくづく�T世ファミリー編はおいしいorz