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2024-5-9 13:18
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2012-2-1 08:00
3日目
2012-1-30 23:07
3日目
話題:レコーディングダイエット
あさ
五穀おにぎり
野菜スープ
ひる
五穀おにぎり
グラノーラ1袋137
間食
あめ2つ40
夜
ごはん30g
野菜炒め
おから
海老カツ2切れ
チキンスティック5本
グラノーラ1袋137
2012-1-29 23:29
2日目
話題:レコーディングダイエット
あさ
豆乳80
フランスパン350
チキン南蛮一切れ
スライスチーズ1/2
ひる
卵スープ
野菜ジュース
間食
あめ40
抹茶パウンドケーキ150
紅茶
夜
野菜スープ
もやしと卵の中華あんかけ
レンチン唐揚げ6つ300
ブロッコリー2つ
2012-1-29 00:17
レコダイ１日目
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