話題:筋トレ

二日間、勤務後に筋トレやってきたー。
二週間ぶりということもあって、めっちゃ弱くなってた。前まで持ててた重りが3回もできなくてショックー(*´つω･｡)
でもね、今回一時間半近く真面目にやったから筋肉痛きたし若干だけど下っ腹がへこんだ気がする。
体質的にある程度成果が出やすいから頑張れるよね。
これから週２でトレーニング頑張るぞーo(｀ω´)o