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決意表明*

何回挫折してるんだって感じですけどマイペースに頑張ります(笑)
4月までに49kg目指します。ちなみに現在は57〜58kgをウロウロしてる感じ。身長は164cm。

*方法*
朝昼は普通に食べる
夜は野菜ジュースのみ!
→要するに置き換えダイエットってやつです(⌒▽⌒)
プラスして運動は、ウォーキング1時間、ロングブレス、腹筋、逆腕立て伏せ
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