仕事から帰ったら　まず風呂　風呂上がりにビール

毎日風呂に入る前に体重計にのるのが日課　多少なりとも健康管理にはなるかなって思っての事なんだけどね

仕事終わりなんで　毎年大体　５６キロ代　昨日は休みで　TSUTAYAに行って　晩御飯の買い物に行ったくらいで　後はクーラーの効いた部屋で野球を見てた

夕方　風呂に入る時の体重は５８キロだった

って事は　仕事で汗だくになって　１キロから２キロほどの水分を失ったんだ

あまり気にしてなかったけど　多分５８キロくらいがベストなのかもね

夏場は水分をとってる捕ってるつもりでも　足りてないかも

これからは　もっと焼酎を飲まなきゃ　(笑)


(注)　アルコールでは水分補給出来ませんから

でも飲んじゃうんだよな　(笑)