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意識的に抑える努力



最近すぐイライラする
今までは受け流せてたことでも気になる
気になって愚痴って物に当たって…


なんかすごく

みっともない


怒ってても良いことないのに


しかも怒ると涙出るし
でも泣いたら少しは落ち着くから涙出るのは助かる
仕事中は我慢するけど


でもそれじゃあダメだからイライラを意識的に抑える努力はしないとね

まあ実際怒ってる時はこんなこと忘れてるけど

やだやだ



人間面倒くさい

終わった事を思い出して泣いたり怒ったりして悩んだり

まだ始まってもない事にも心配になって怖くなって悩む


疲れちゃうね
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