天狗の鼻が折れるまで

お昼前からお友達と連れ立って出かけて行きました。

他の用事もあるのでここは我慢、我慢・・・・＾＾；

今までのダイエットで一番効果のあったダイエットといえば酵素ダイエット。しかし、ちょっと高い。

コレなら簡単に出来そうですよね。

姿勢を正しくして歩く、歩幅を広くして歩くなど、歩き方を工夫しながら実践することで、少しずつ筋肉をつけることができる。