Goodnight&Goodluck

ダイエット、始めます！
正しくは、本腰いれてダイエット！

お正月太りが戻らない、ってか太りすぎたのよ…
3週間後には国外逃亡(卒業旅行@イタリア)するので、痩せておかないと！
パンパンなお顔で写真写りたくないのよん(´･_･`)
(パスポートが極悪人面してるくせに)


カーヴィダンス、腹筋
浮腫みを取るお茶
食事制限
ウォーキング

今まで効果あったやつ総動員で頑張りまする！

涙のふるさと
BUMP OF CHICKEN


年末年始、同窓会があるんですよぅ(○´∀`○)

年末には高校の学年全体の同窓会
年始には小学校のクラス会


という二本立て☆
楽しみだけどどっきどき！！


二年くらい同窓会に行ってない間いろいろあったなぁ(遠い目)
髪の毛バッサリ切ったし
彼氏できたし(一応)
小学校とか5年近く会ってない子とかいるし！


でも、もうちょっと頑張ったら
『可愛くなったね！』
って言ってもらえる気がするんだ。お世辞でも（笑）


一ヶ月しかないけど、
ダイエットしっかり頑張ります。
見た目レベルを上げて、リア充に見下されないように(笑)
化粧のスキルなら負けないけどね！←


ずっとオフだったやる気スイッチをオンにして頑張ります。


恋愛だって、このままじゃ終わらせないんだから！！
苦手な駆け引きを覚えてみようと思います。
恋愛してるほうが女性ホルモンたっぷりになれそうだし(*･∀･*)ﾉﾞ


可愛い女のコになりたい！
今しかできないことだもん。
頑張れ、私。

ダイエット記録


9/1→9/8→9/15

63.5kg→63.2kg→63.3kg +0.1kg(-0.2kg)
33.5%→33.7%→32.8% -0.9%(-0.7%)

二の腕
26cm→26cm→27cm +1cm(+1cm)

バスト
94cm→94cm→95cm +1cm(+1cm)
アンダーバスト
76cm→74cm→72cm -2cm(-4cm)

ウエスト
72.5cm→71cm→69cm -2cm(-3.5cm)
下腹
90cm→88cm→88cm ±0( -2cm)

ヒップ
96cm→94cm→93cm -1cm(-3cm)

太腿
57cm→58.5cm→57cm -1.5cm(±0)
ひざ上
41cm→41cm →41cm ±0
ふくらはぎ
35.5cm→35cm→36cm +1cm(+0.5cm)
足首 20.5cm→20cm→21cm +1cm (+0.5cm)


TOTAL-2.5cm(-9.5cm)


体重は相変わらずなのに、ウエストらへんはしっかり減ってて嬉しい！
足は多分浮腫みです。
パンパンだもの（笑）

下腹と太腿減らすマッサージとか頑張りまーす
あと、体重…orz

ダイエット記録


9/1→9/8

63.5kg→63.2kg -0.3kg
33.5%→33.7% +0.2%

二の腕 26cm→26cm ±0

バスト 94cm→94cm ±0
アンダーバスト 76cm→74cm -2cm

ウエスト 72.5cm→71cm -1.5cm
下腹 90cm→88cm -2cm

ヒップ 96cm→94cm -2cm

太腿 57cm→58.5cm +1.5cm
ひざ上 41cm→41cm ±0
ふくらはぎ 35.5cm→35cm -0.5cm
足首 20.5cm→20cm -0.5cm


TOTAL-7cm!!

太腿はなんだろう…前の測定ミスかしら…
体重がほとんど変わってないのにこの減りっぷりは嬉しい！
来週は体重も減るように頑張ります。

朝 63.5kg
夜 63.6kg
差 +0.1kg


朝 イチゴジャムトースト ハムエッグ サラダ アイスコーヒー
昼 照り焼きチキン定食
間 アイス
夜 なし


朝から9時間ほどカフェにこもってきました。
朝はモーニング、昼は定食。
お野菜たくさんだったのでバランスは良かったです。


漫画が置いてあるカフェで、うっかりフルーツバスケットにはまってしまいました。
全巻置いてないのーしくしく。
TSUTAYAに行かねばならないかしら。


そういえば、クリニークさんのおかげでほっぺたが気持ち良い。
もちもち。つるつる。
相変わらず鼻は毛穴がヤバイし、顎にはニキビもあるけど、ほっぺた綺麗だとテンション上がる(○´∀`○)
ストレスもあと一週間！
頑張って受かる！