話題:ストレス解消法
何かがいやでそるがストレスになるときがある。
実は今がそうで、土曜で休みなのにおまけに雪が降って寒いというのに、いまから会議にでかけなきゃならない。
こんな時は朝から憂鬱なもんだ。そしてそれがストレスになる。
そんなときの解消法は、僕の場合はひとつ。
気持ちを前に向けること。今日のような場合は定刻より1時間早くいって、会場の準備などを手伝う。これで気持ちが前向きになり、ストレスなど吹っ飛ぶ。
ただしこれは自分に気付け薬を飲ませているようなものだから、ことが終わったらじっくり休むということとセットで行うようにしています。
