着信御礼(^0^)♪

今日は、健康診断でした




環境の変化で、３ヶ月で、3�s増えてしまって、今年の目標から、遠ざかってしまって、ショックを受けてから、食生活を見直したり、ウォーキングや、水泳、ゴルフ等、運動をする事を、決意したんです(>_<)




以来、３ヶ月。





その結果が、出るんです




とりあえず、その場でわかる、結果は…




体重が、6�s減！




胴まわりが、6�p減！




あとは、血液検査の結果を待って、コレステロールの、LDLの、数値の変化が、楽しみです(^.^)




これと言って、大きく、悪い数値では無かったけど、悪化してたんで、改善したかったんです




改善するには、運動するしか無いらしく、ウォーキングを始めたし、水泳も始めたんですから(^-^;




ただ、視力だけが、悪化してたのは、残念ですねぇ(-_-;)




もしかして、スマホの、悪影響も、否定できないかも…




ともかく、このまま、食事制限も、運動も、続けようと、思ってます☆☆

今日は、ドラムのブース(スタジオ)に行ってきました(^-^)v








なかなか、土日は、予約が取れないけど、今回は、たまたま予約できたんです




12時~4時までの、4時間とれたので、ほとんど、叩きっぱなしでしたよ☆




休憩は、5分を、二回だけ…




やっぱり、自宅のトレーニングでは、生の楽器を鳴らすのとは違うから、修正したり、楽器と向き合う事でしか、解決しないんですよね？




しかも、ここのブースは、僕と同じ楽器だし、更に、神保モデルも、あるんで、心地良く練習出来るんです☆



この、白いのが、神保モデルだし、ツインペダルも、使えます(^^)d




だから、自分のスティックだけ、持参すれば、Ok なんで、助かります(^.^)




やっぱり、良い楽器は、練習の意欲も、湧いてくるし、楽しいですからねぇ(*_*)




これからは、もっと、リピートする事になるでしょう(^o^)v

さて、一昨日…

例の、明治22年創業の、天丼屋さんに、行ってきました(^-^)v




こちらは、浅草に程近い、吉原と言う場所です




あの、色町で有名な…




いわゆる、ソープ街を、抜けた辺りに、あるんですよ(^-^;




生まれて初めて、ソープに行ったのは、この吉原でしたが、今は、興味なくなってしまいました




それより、食い気の方が、強くなってしまった様です(^-^;ゞ(笑)





さて、お店は、下見してたので、すぐ行けました




そして、案内されたのは、若いカップルと、相席だったのです(-_-;)




メニューも、決めてたので、天丼の(ハ)を注文したんです




イロハがあって、一番、高くて、全部、入ってるんです



写メが、暗いのは、お店が暗くて、前のカップルに、遠慮して、フラッシュを使わなかったからです



この、蓋からハミ出してるのは、アナゴです




蓋を開けると、こんなに、盛りだくさんなんですよ(>_<)




さて、おもむろに、アナゴから、食べてみましたが、フアっと、柔らかで、サクっとした、食感でした☆☆☆




見た目より、あっさりしてて、油を感じさせません…☆☆☆




並びは、海老が、二本と、獅子唐やら、野菜がありました(^-^)




ともかく、『美味』なんです(^.^)☆☆☆




なめこ汁も、注文してたから、こちらも、最高でしたよ☆




これで、2500円でした☆




平日、一人で食べるには、少々高い感じだけど、このお店は、一度は、行ってみたいお店だったんで、悔いはありません(笑)




そして、改めて、外観を撮りました



手前が、天丼屋さんの、『伊勢屋』です。





その、棟続きは、違うお店で、馬肉のお店でした




隅田川が近く、戦争でも、焼け残った、と思われますが、いつまでも、このお店が、続きます様に、と、祈りたい、思いでしたよ(^-^)☆☆☆

 智恵子抄の、一節ですが、今の仕事先は、正にそんな感じです




この風景が、会社を出た所です(>_<)




裏に、回り込むと、やっと、空が見えて来ます☆




この、青空の狭さったら、ありませんよね(-_-;)？





しかし、同じ東京でも、下町の、スカイツリーの風景は…




この辺は、こんなに、空が広々としてます(^^)d☆




この川は、隅田川なんだけど、この近くに、明治創業の、天丼屋さんが、あるんで、近いうちに、行ってみるつもりです☆




東京の、広い空を見ると、食欲が増してくるのは、僕だけでしょうかねぇ？
(^-^;ゞ(笑)

今日は、早く帰れたから、プールに行ったんです





月曜のわりには、人が多かったです




その中に、常連の、嫌いなジィサンもいました(-_-)



自分は、泳がずに、歩きもせずに、まんなか辺りで、体をひねったり、しながら、人をジロジロ見てるんですよ(--;)




僕は、その視線が、大嫌いだから、そこをすり抜ける時は、わざと、背を向けたり、潜水しちゃうんです…(笑)




そして、となりのコースで、泳いで、水中ウォーキングで、元に戻る時、何やら、色白のカワイイ子と、立ち話してるんです(-_-)




その後は、一緒に歩いて、行ったり来たり、ず~~っと、くっちゃべってるし(-_-;)





いつも、邪魔くさいジジイが……




たまたま、その子と、目が合ったら、メッチャ可愛い子で、僕に、笑顔を見せて、エクボも、キラキラしてました☆☆☆




よりによって、なんで、あんなクソジジイと、親しげに、話しなんかしてんだよ！(>_<)




前にも、そんな事があって、すぐに、その子は、来なくなっちゃったんです(--;)




まぁ、こっちも、ナンパしに、行ってるワケぢゃないけど、話しかけないのは、その子達も、ダイエットや、健康のタメに、来てるんだろうから、邪魔しない様に、気配りしてるんですよ…




だから、決して、女子のすぐ後ろは、泳がないし、コースを変えたり、間隔を開ける様にしてるのにッ(>_<)/




女子も、安心して、プールを、利用できる、環境にしてあげなきゃ、可哀想でしょ(^-^;？




それは、そぉと、最近は、ドルフィンキックを、練習してて、もぉ、バタフライが、泳げそぉなんですよ(^^)/




ただ、あんまり、水シブキを、あげない様に、泳ぎたいから、もぉ少し、ドルフィンキックを、練習してから、バタフライを、泳ぐつもりです(^-^)v




水シブキを、上げずに、スイスイ泳ぐ、バタフライも、カッコいいですよ(^.^)v