螺旋状に突っ走って死にたい（
プロフィール）
2013/11/25
Mon
14:56
何かを得るには何かを失わなければならない
話題:美肌づくり
肌のために何かしていることがあるかという質問がきましたのでお答えしましょう
ただ最初に言っておきますが、性別や体質や肌質によりケアの方法は無数にあります
俺の方法は俺にとっては現段階で一番良いというだけにすぎません
あくまで参考にとどめ、自分の肌質に合わせたケアをしてください
まず毎日のスキンケアとマッサージ、サプリメントの摂取は必須であり最低条件です
たしかに方法はたくさんありますし、色々試して自分に合う方法を模索することは大事です
しかし、あくまで毎日の積み重ねにプラスして試すべきです(ときには一気に方法を変えるときもあります)
では必須作業にプラスしてなにをしているのか
美肌を作るには、肌に良いことをするプラスの行為と肌に悪いことを避けるというマイナスの行為があるわけです
このプラスとマイナスをうまく組み合わせるようにしています
肌にダメージを与える紫外線を避け、糖分、脂分、アルコール、その他化学物質を避ける
それがマイナス
そしてパックをしたり、肌に良いとされるものを摂取するようにする
これがプラスです
マイナスを毎日意識して、定期的にプラスのケアをする
プラスについては常に試行錯誤する
とりあえずはこんなものでしょうか
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