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2014-8-22 11:22
プロテインで痩せる方法とは
プロテインを使ったダイエットとはどんな痩せる方法なものなのでしょうか。
最近、筋肉もつけたく気になっています。
案外、ダイエットにプロテインを利用して痩せようとしている人たちは少ないよう。
少し、調べてみたのですが、
プロテインとはたんぱく質のことであり、人の体をつくるのに欠かせない三大栄養素の１つだそうです。
人間の内臓や筋肉や血液だけではなく人間の体の多くの部分は、たんぱく質で爪や髪にと体の各部の至るまで構成されているものだそうです。
また、疲労からの回復や免疫力のアップなどにも、たんぱく質が深く関係しているそうです。
プロテインがダイエットに効果的な痩せる理由としては、増量や脂肪が燃えることに関係がある方法だからなのだそうです。
人の体はたんぱく質を運動をすることによって燃焼していって、エネルギーを燃焼したことから得ることによって動力の源とします。
体内にプロテインを多く取り入れて体をたんぱく質を補いながら動かすことによって、脂肪燃焼や代謝を高めながら促します。
ただ体重を減らすことが目的では、なく男でも魅力的な痩せる方法のプロテインを用いたダイエットは、
代謝をアップさせながらの運動なので、体力強化や健康筋肉アップにも大変良いといわれています。
筋肉もほどよくてけて痩せたと思っていますので、プロテインを上手に利用して、体によく理想的な体作りをしながらのダイエットに挑戦してみたいと思います。
2014-7-15 04:23
知ってましたか？
こんばんは
ちょっとしたくだらない豆知識です。
コンソメパンチ風おにぎり、知ってましたか？
２００８年頃に期間限定で全国のファミマ約７，２００店舗で「コンソメパンチ」とコラボしたおにぎりが発売されていました。
ファミマは、伊藤忠商事が母体だったかな確か、なので肉・アイスクリームなど国内外の取引のある会社のいろいろな商品が販売されています。
そんな中で、パッケージデザインも目立つ３種類のおにぎりが発売されたのです。
韓国のり入りの「かっぱえびせん韓国のり風味おむすび」、「ポテトチップスコンソメパンチ風おむすび」、「ピザポテト風おむすび」といった３種類！
残念ですが期間限定発売のため、現在は購入することができまなく残念！
また、コンソメパンチ味のおにぎりが発売されたら、ぜひ食べてみたいですね。すぐ買います。
2014-3-29 00:37
プロ野球開幕しましたね。
こんばんは
プロ野球やっと開幕しましたね。
昨日はテレビで巨人対阪神戦をみていたのですが
巨人の重量打線は、今年も健在なのでしょうね。
それにしてもホームラン構成が凄いですね。
一番気になったのが、元巨人の松井さんが、ゲストのような立位置で
実況席にいたことですかね。
松井選手が高校生のころからみていると、
巨人に入ってメジャーにいって、 実況席にいる現実！
時代の流れの早さを実感します。
それにしても、江川さんもいたし、阪神の金本さんやら松井さんやら
豪華なメンバーの実況席！
開幕戦もさることながらそんな事を考えながらビールを片手に
テレビ中継をみていました。
2014-3-1 01:26
中田選手の移籍
そう言えばサッカーの中田選手、移籍しますね。
カメラの前に出る度にカッコ良くなっていくような気がする中田ですが。
お金があるのか、おしゃれでしょうがないのか。
派手でもあるし、金髪が顔に妙ににあってるのが怖い・・・
何かと話題になってもポーカーフェイスでカッコいい。
夢を売る商売になってきてるような気がするなぁ。最近のサッカーって。
海外チームに移籍することが珍しくなくなってるんだからすごですよ。
日本のサッカーももっともっと盛んになればいいのですが。
ひと昔前に比べたら、プロ野球と同じくらいにはなったかもしれないけようですが。
移籍かぁ。すごい。
こんどはどんな活躍するのかと、
楽しみな気持ちと、期待が膨らんでいます。
2014-3-1 01:14
Windowｓの買い替え時期
まうすぐ、PCの買い替えをしないといけません。
Windowｓ XPのサポートが
あとちょっとで終わってしまうので・・・
一時期は
MacBookにして、ブートキャンプでWindowsもインストールとか
考えていましたが、そこまでしても結局使わないんだろうなと断念。
Macに興味があった理由はiPhoneアプリとかをつくれるのかなぁとい安易に
思っていましたが、そのための勉強とかする時間もお金も余裕がないので。
とりあえずは、
10万円以内のデスクトップPCを購入しようか検討しています。
ディスプレイ無しならそこそこのスペックのものあるのかもしれません。
DELLとかLenovoとかのサイトを見てて、良さげなクーポンが使える タイミングで
購入しようかと思っています。
サッカー好きとしては、Jリーグのシーズン始まるとセットアップする時間も取れず
そのまま放置・・・なんてこともありがちですが、
今週末に開幕ですが
ホーム2連戦＋近場アウェイ(ヴェルディ)なので、その間に
何とかしたいところです。
Macは、断念したのですが、WindowｓでもiPhoneアプリのつくれるおすすめの方法を
模索してみます。
iPhoneとiPadを所持しておりiPhoneアプリは好きなので
やはり開発者になってみたい気持ちも少しはあります。
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