朝
バナナ
豆乳
レーズンロール２個

昼
お弁当
味噌汁

間食あり

夜(18:15）
トマト
卵焼き
鍋(うどん、椎茸、鶏肉つみれ)

牛乳＋お酢


半身浴
ストレッチ＆マッサージ
腹筋30回
背筋2種×10回
脚上げ2種×50回
お尻上げ20回
壁腕立て伏せ20回
爪先上げ30回

55㌔


ダイエットの番組見たら、またちょっとモチベ上がった
てかインスト決まったー
行こうかどうか悩む…