いまだに首を回すと痛くて回らんのでいろいろ検索かけてみた


「首が回らない」ときの姿勢に要注意！放っておくと寝違いの原因にも | nestra ne-stra.jp


やはりタブレットとか携帯見たり仕事しとるときの姿勢からきとるんやな(´ω｀)


けして脳みそがつまりすぎて頭が重たいからやない(笑)


無理に動かしたら長引くみたいやからしばらく様子みときます(´ω｀)


動くようになってきたら顎引いて姿勢に気を付けたり仕事の合間にストレッチしてみて、肩がかたまらんようにほぐしていこ(´ω｀)