こだわりのスキンケアで美しく！

毎日のスキンケアの基本的なことは、肌の汚れを落とすことと肌の湿度を一定に保つことです。


しっかりと汚れを落とせていないと肌に悪影響が生じる原因となります。


そして、肌の乾燥も内側の水分が逃げていかないようにする機能を低下させることにつながるので、保湿を欠かすことがないようにしてください。


しかし、保湿しすぎるのも悪いことになります。


肌が潤わなくなると肌が荒れやすくなるので、油断しないようにしてください。


では、水分量を高めるためには、どのような肌の労り方を行えば効果があるのでしょうか？保湿に効果的なスキンケア方法は、血の巡りを活性化させる、美容成分をたくさん含んだ化粧品を使用する、顔の洗い方に気を付けるという３つです。


10代の時、スナック菓子をたくさん食すると翌日にはニキビが現れていました。


食べ物がこれほどまでにかかわるんだ、と認識したものです。


それから、年齢を重ねるとともに食べ物にも気を遣うようになり、チョコやお菓子などは口にしないようにしています。


その効果かニキビもすっかり発生しなくなりました。


妊娠期間の初期の頃にはホルモンバランスが乱れてしまうことからニキビが出来やすい肌になります。


そして妊娠に伴う精神的なストレスといったものもニキビができる原因となります。


ですがだからといって、抗生剤等を使うことは出来ません。


ホルモンバランスを整えていけるように、とにかくリラックスをして、身体を休めさせてあげましょう。


少し前、連続して徹夜をしてニキビだらけになりました。


私は結構ニキビができやすい体質なので、ちょっと肌に負担を感じるだけでブツブツ顔になるのです。


だから、たとえ忙しい時でも、なるべく早く床についてしっかりと睡眠時間をとるように気を配っています。


ニキビの大敵は睡眠不足だと思います。