Anytime smile♪

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today's weight

#ダイエット記録


年始から長らく放置してましたが、
ダイエット記録してきたいと思います。


仕事が始まって、なんやかんやしてたら
あっという間ですね！

2週間前の事でも、結構前のことのように感じられます！


正月は食っちゃ寝生活で、皮下脂肪が酷いことに...!!

内臓脂肪はようやくなんとか！ってところまで減ってくれたんですが、
皮下脂肪は落ちにくいですよね...(;O;)
特に女性は..！

今、それと闘ってます!!


暴飲暴食から抜け出すのは、ちょっとのことじゃぁできないし、
なかなか難しかったけど、今年一杯は、目標体重と理想ボディを手に入れるために、
新しい体重計も届いたし、
頑張りますよぉ〜〜！！！＼(^o^)／


そんなこんなで、今日はウォーキングと岩盤浴に行ってきましたぁ〜☆
岩盤浴って、最初に入浴しといた方がいいんだね！
今日知りました♪




体重:55.6kg
体脂肪率:29.8%
朝ごはん:シェイク（小松菜・りんご）、ヨーグルト
間食：まんじゅう
昼ごはん:シェイク

いやむしろ、、

#元カレ、元カノ

ゼンゼン、愚痴になるんで、さいならしてください。







元彼に「就職決まったらお祝いするから教えて」みたいなんで、言われたんですよ。
だから言ったんです。「仕事決まったよ」と。

そしたら普通、「おめでとう」じゃありません？
私の普通って間違ってます？


他の話はしましたが、「おめでとう」の言葉は
一言も聞きませんでした。



指摘したら拗ねるんで言いません。
厄介でしょ？
厄介な性格なんです。
素直に受け止めないんです。怒るんです。

別れた方が私のためになったんです。
って今言い聞かせてます。




あぁ言わなきゃよかった。
数人から、無意識にそういう話を振られたんで答えたんです。
そしたら「言ったらいいんじゃない？」って言われたので

私は報告するつもりは無かったんですが、「決まった」って言ったんです。


そして「お祝いする」とも言われたんで「奢って」って言ったら
「友達の仕事が忙しいからまた今度」って断られたんです。

友達の仕事を理由にですよ！？
いや、仲良くつるんでた友達と一緒にご飯って約束してたんで、
その人が来られないんじゃ、仕方がないんですが、


あの返事の間隔からして、友達の仕事の忙しさは単なる理由づけに過ぎないんだと思うんですよ。

本当は行きたくないから、そうやって言って凌いだって感じで
ほんとは行きたくないんだと思うんです。

だって長いこと付き合ってりゃ、相手のことも多少なりとも読めますよ。


ていって、こんな男のことでモヤっと、気持ちがなってる自分が気分悪いです！
付き合いは、そこまでの関係でいたいと思いました。そんな夜でした。

数日

#転職


職が決まって働きだしてからというもの、まだ数日ですが、
寝たくてブログを書く時間が惜しいです...!


端的にいって、大変な仕事だな〜
と思いました。
専門用語、覚えないといけないし、
一番は、接客をしないといけないこと！

知識がないから、接客がなかなか億劫になってできないでいる!!
どういう立ち振る舞いと対応をしたらいいかも、わからない！(笑)


..でも、経験していってつくもんなんだろうね(^ω^  )
だから頑張んなきゃだよね！！

他にも頑張ってる人はいっぱいいるんだからね！(^◇^)
へこたれてらんねぇ〜。
給料いいし、がんばるべ〜。

忘年会！お酒は年末にとっておく♪

#ダイエット記録


昨晩は友達と年忘れ忘年会してきました！
いやぁ〜、楽しかった!!

また集まりたいね!!☆

低価格で抑えようってことで
お酒は飲まなかったけど、ファミレスで夕飯食べてなんやかんや喋って、久々のプリクラ撮ったりゲーセンいってクレーンゲームしたり
最後は、カラオケでオールして計6.5h歌ってた。

最後は目がショボショボになりながら、もう適当に歌っちゃってた!(笑

あぁ楽しかったっ！



そして絶対体重増えてると思ったら、朝より0.7も減っててびっくりしたっていうね..。
でもこれは2,3日後が怖いなっ。。(笑;)
年末だから気を付けよっと！笑



体重:55.6
体脂肪率:30.6%

今日もEnjoyで!

#ダイエット記録


サイトより注文していた飲料粉末が届きましたぁ〜〜＼(^o^)／

これで、困っていた水分補給も難なくクリアできそうです！
嬉しや嬉し!!(∩´∀｀)∩


お茶より飲みやすいから、これからバンバン摂取していけそう☆
ダイエットの味方！(笑)


出勤日近いし、目標体重間に合わないと思うけど
それでも減量頑張るぞーー!!



あぁ、そして昨日は結局walkingしませんでした！
一昨日に結構な距離歩いて、痛みは引きずってなかったけど歩いた後は足裏が痛かったのでお休み( )/


でも今日は晴れてるし、夜は友達と夕食があるので
体動かしとかないとです！

そんな当日に運動したって変わらないって思うけど、
毎日継続してくことが大事だから、

まぁ、外食するしないに関わらず、今日も歩いてこうと思いますわ！



それより最近、スムージーのグリーンのバリエーションに困ってて、
何かいいのないかなぁ(´･ω･｀)

小松菜・バナナ・リンゴ・キウイ・みかん
のローテばっかり( ;∀;)


小松菜しかないから買わなきゃだけど、お金ががが...。



体重:56.3
体脂肪率:31.0