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2024-5-3 11:18

１７


朝
ヨーグルト　78
スープはるさめ　71
玄米ブラン　135


昼
うどん　350？

間食
玄米ブラン　135

夜
サラダ　160
卯の花　100
リゾット　331

1532

 

2012-9-28 20:06

１６

朝
玄米ブラン　×2　
チーズ

370くらい

昼
うどん　350？

間食
玄米ブラン　128
チーズ 35

夜
サラダ　160
白和え　100
リゾット　256

1520
やべえよなー

2012-9-27 20:31

15

朝
玄米ブラン　128
スープはるさめ　121

昼
うどん　350

間食
玄米ブラン　256

夜
サラダ　100
卯の花　120？
どりあ　331

1406

2012-9-26 18:32

１４

朝
玄米ブラン　135
スープ春雨　84

昼
サンドイッチ　300?


間食
玄米ブラン　135
チーズ　25
玄米ブラン　135
チーズ　25

夜
グラタン　265
サラダ　100
玄米ブラン　135
チーズ　25

1401
玄米ブランのために生きている気がしてきた。
一袋で一食分とか嘘だろ

2012-9-25 17:18

13

朝

ぞうすい76
スープ63

昼
ヘルシー定食　400?


間食
玄米ブラン　135


夜
サラダ　100
トマトたこライス　228


1392

2012-9-24 23:14
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