ﾋﾟ ﾝ ｸ * ﾏ ｶ ﾛ ﾝ

最近ﾊﾏっている食べ物ってゆうか飲み物なんですけど.
豆乳です!!!

牛乳はあんまり--なんですけど.豆乳うますぎる!!

味はたいして変わらないきがするんですけどね←
豆乳ならl日lﾘｯﾄﾙいけるって(∀)!!!

豆乳って蛋白質豊富だから体にいいと思うしね
牛乳より脂肪分すくないし.ダｲｴｯﾄには最適(なﾊズ)!

ダｲｴｯﾄ記録..

朝:プﾙｰｰﾝﾖｰｰグﾙﾄ l個
ベｰｰグﾙ l個
豆乳 2OOml

昨日西牟田先生に｢太った??｣っていわれた--(TT)

もはやだいえ記録になっていない気がする..orz

朝:ｸﾘｰｰﾑ玄米ブﾗﾝ 2枚
プﾙｰｰﾝﾖｰｰグﾙﾄ l個
プﾁ饅頭 2つ

間:歌舞伎揚 5枚

昼:プﾁ米粉パﾝ 8個
かぼちゃｽｰｰプ l杯

なんか..体重増え続ける一方だし(´；ω；｀)

だいえ記録

昼:ごはん l杯
ｷｬベﾂｻﾗダ l/4杯
卵ｽｰｰプ l杯
ｱボｶド l個
梅干し l個
豆乳 lOOml

こんなもんかな

今日って父の誕生日だわ(^^;)

だいえ記録!

朝:プﾁ米粉パﾝ 4個
バﾅﾅ l本
プﾙｰｰﾝﾖｰｰグﾙﾄ l個
豆乳 lOOml

最近また豆乳にﾊﾏってやばい!