最近ついつい食べすぎてる
気がしてしまいます(´･ω･`)


今日も朝はダノンビオと
モーニングのハムチーズ
パンを半分、

お昼はザめしやで卵焼き半分
ご飯小盛り、鳥の塩炒め半分
豆腐サラダ、とんかつ一切れ。


間食はしてないけど
今まで食べてなかったのに
って思ってしまいます。


晩ごはん食べたいけど迷う。
食べるやろうけど…怖い


太りそうで怖いです。



話題:摂食障害