(　^ω^)脱☆デブス計画(^ω^　)

話題:今日の服装(おデブ)

久しぶりの登場！
U木さんだよーう！！
Twitterではゆきはらでやってるから名前わかんなくなるよーう！！
もうここもゆきはらに変えようかな…(´д｀)





見よこの画像編集の下手さwww
自分…不器用ですから…www
古いっていうなwww

今回は(ほんの少しだけど)恥ずかしげもなく汚顔を晒してしまい申し訳ありません皆目薬入れて除菌除菌！←

どうやったら可愛くなれるんでしょう…そして痩せるんでしょう…(白目)
私気付いたの、骨盤が歪んでるって！
だから給料入ったら整体行こうかなーなんて
前行ってたところにはなんか行きづらいから別の場所でw
でも年末までお金つかうんだよな…しかしこのまま骨盤歪んだ状態だと痩せないしね…

うおおおおおおおおおおやっぱ行くしかないのかああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！









さて、明後日はまたT氏と会ってきますよっと！
月1でしか会ってないはずなのになんかそんな感じしない…w
いや、今月は2回目かwww

※未だ付き合っておりませんw多分このまま付き合わずにズルズルして最終的には自然消滅とかしそうな気配……こわ…w

昨日から間食を止めようと…！
いや完全に止めるわけではなくw
ガムと飴玉くらいにしようかなーって感じw

とりあえず、T氏に会うまでの約1週間はスナック菓子食べない…！
これがどんだけ大変かwww
私の好きなものじゃがりことチップスターなんですけどwww
じゃがりこ食べたい！！！

でも今日マック行こうかなーとか考えてるデブw
うわーどうしようw

話題:ダイエット記録

サボったりサボってなかったりw
増えたり減ったりw
なんでこんなにも面倒くさがりなんだろうか…w



☆今年の目標：65kg/30％以下☆

今日の体重：72.7kg(あと-7.7kg)
体脂肪：36.4(-6.4％)



さてさて、T氏と会うまで時間あるし、もうちょい頑張りますか！w
あと16日？約2週間だから、そうだなぁ…71.5くらいまでいきたいなぁと。

しかし夕飯少なくして間食減らすーっていうのが出来ないんだがw
どうしよwww
休みの日とかお菓子がご飯になってるし＼(^o^)／
酷い食生活www

さてさて今日はお風呂入ったからDVD見ながら軽く汗かかない程度に動くかなー
それか腹筋とチャリ漕ぎだけやるかなー

話題:ダイエット記録

ダイエットしてるにも関わらず大月見バーガー食べたデブは私ですwww
月見バーガー人生初体験！！
美味かった…！！！




☆今年の目標：65kg/30％以下☆

今日の体重：72.8kg(あと-7.8kg)
体脂肪：36.7(-6.7％)



若干増えたwww
つか30日間集中ダイエットやってふくらはぎめっちゃ筋肉痛www
そして立ち仕事でめっちゃむくんで大変なことになっておりますwww

さてさて、今日もお風呂入る前にDVD見ながら頑張るぜい☆





そういや寝ながらバストアップブラってやつを注文しまして！
今日支払いしてきた！！

大きくなりたいなー！
というかまず胸はそのままで痩せたい…！
でも脂肪が多いから痩せたら胸も減るんだろうなー…悲しすぎる。゜(゜´Д｀゜)゜。

まぁやってみないとわかんないから、とりあえず痩せることから頑張る！！
胸はその後でも大きくなるよね、きっと！

話題:ダイエット記録

さてさて久しぶりにこの話題www

気付いたら今年ってあと3ヶ月で終わるやないかいwww
ってことで気合いを入れ直してダイエットに励みますげふげふ




頼んでいたダイエットDVDが昨日届きまして！！

「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」

結構良いらしいと聞いたので買ってみて昨日早速やったんです、レベル1を。

相当キツイwww

なんなのレベル1でこれなの何回心折れそうになったことかw
とりあえず脇腹が痛くなって5秒休んだりとかはしたけどなんとか最後までやりきりましたよ！！レベル1だけだけどな！！

あとダンベルないのでエアダンベルwww
それでもつらいwww

とりあえず30日間集中ダイエットなので最低でも30日間は続けてみようと！
つか30日で−9kg目指すってまじかよとは思ったwww

しかしどうしよう、レベル3まであるんだけど10日ずつの振り分けでいいのかな？
そこら辺よくわからんwww
慣れたらって…慣れたらってさ…

一応10日ずつを目安にやりますかー！
私の目標まであと8kg近くあるからなwww



☆今年の目標：65kg/30％以下
現在：72.7kg(あと-7.7kg)
体脂肪：37.6(-7.6％)

動けないデブはただのデブwww
とりあえず今年中にスペック100にしたいwww最終的には110目指すよ！！

これから毎日頑張ります！！
今回は絶対続けるぞ！！！！！