セルライト退治！

話題:ダイエット情報

ご存知の通り、
セルライトは手強い脂肪

セルライトを退治しなきゃ
脚はどんどん太くなる

らしいです

セルライトマッサージ法
について書きます(^O^)/

セルライトマッサージはリンパマッサージと違って
痛いくらいやるのが
ポイントになります

1.マッサージの前に
白湯を１杯飲んでおく
(老廃物を流す働きがあるそうです)

2.お風呂後など、
太ももが暖まって
柔らかくなったのを
さすって確認します

3.脚全体にクリームなど
滑りが良くなるように
塗ってください。
脚痩せ用クリームだと
より効果アリだと思います!

4.てのひらで太ももを
掴むようにしたら
脚の内側→外側に向かって
親指をすべらせます
※痛いくらいに！！

成功していれば
「ぶりぶりぶりっ！」と
セルライトの崩れる音が
するらしいですよ