体重49.6kg
体脂肪29.0%
復食してからもおちてるー*\(^o^)/*
まぁたった0.2kgだけども！！(笑)
昨日から大屋夏南ちゃんのエクササイズはじめた( *｀ω´)☆
やっぱり食べないだけじゃすぐ戻っちゃうもんね(*^^*)
体重は2kgくらいしか落ちてないけど、
食習慣を見直せたこと、胃が劇的に小さくなったこと、固形物をよ〜く噛んで食べるようになったこと、甘い物断ちできたこと、デトックスされたって感じられることなどなど♪
ファスティングやってよかったことたくさんですヽ(〃^・^〃)ﾉ☆
この感覚を忘れないように、これから食と向き合って、ちゃんとエクササイズしつつ自分の体と向き合っていきたいな(o^^o)💖
さっ！TSUTAYAまで歩くぞ〜☆
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