のらねこ日記

こんばんは
のらねこです

今日はねむたいので
結果だけの報告にさせてもらいます(汗)


体重５７,６キロ

【食べたもの】
うどん
サラダ
ハムマヨパン
プリン
味噌ラーメン
ポテトサラダ

運動はWiifit３０分(マラソン、ヨガ、筋トレ)
腹筋動かす機械３０分(名前がわからない…)


最近腹筋がかたくなってきました
明日からも頑張ります

こんばんは
のらねこですっ

今日はバイトが無いので
こんな時間からゆっくりお風呂に
入れてます＊+｡

私の住んでいる所は
今日は雨は降っていませんでしたが
どんより曇っていました

私自信にもいいことがなく
今日１日気分はどんよりでしたね(泣)

沢山の人が手を差しのべてくれた
のが何よりの救いです


ホントにありがたいです



では今日の報告

体重 ５７,４キロ

【食べたもの】
チキンライスおにぎり２こ
たこ焼き４こ
大根の煮物
味噌汁
納豆豆腐
ごはん

運動はチベット体操Wiifitで
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、マラソン
を行いましたっ

自分の筋力の衰えに
驚いてます(汗)

高校の時の筋力に戻りたい！


毎日ちょっとずつでも
頑張って体動かそう

明日からも頑張ります
おやすみなさいー

こんばんは
のらねこです！

今日もバイト終わりましたぁ
明日から３連休です*+｡

今日は彼をいじめてしまいました
可哀想なことをしてしまった(汗)

でも大好きなんですけどね？


明日は罪滅ぼしにオムライスおにぎりを
作ってあげるつもりです♪

では今日の報告です



体重５７,６キロ

【食べたもの】
マックポーク
シャカシャカチキン チーズ
マックシェイクＳチョコ
チキンドリア
ジュース５杯


昨日寝る前に少しでも動こうと
ストレッチをしたら筋肉痛に
なりました(笑)

今までどんだけ動いてなかったんだ…

今日は徹夜の予定なんで
おにぎり作ったらWiifitでもしますかねっ



ではおやすみなさい

こんばんは
のらねこです。

今さっき帰ってきて
お風呂に入っている最中です。

今日はデートだったんですが
１時間も寝坊して彼氏さん
迎えに来てくれてたのに
待たすという大失態をしでかし…
ホント申し訳ないです(泣)

彼は優しいので｢いいよ｣と
言ってくれましたがいやぁ
死にたくなったね！

もう遅刻はしません(泣)

さてダイエットの事です

体重 ５８キロ

【食べたもの】
鶏マヨ巻きおにぎり
イチゴプリン
ポテトチップス
お茶ペットボトル１本
ジュースコップ３杯
しゃぶしゃぶ
雑炊
ピリ辛ホルモン
ササミとチーズ巻き
枝豆
ステーキ３口
たこ焼き１こ
プリン
ソフトクリーム


全く体重は変わってませんでしたが
今日は運動もせず食べすぎですね。
しかも食べた後
車で２時間寝てしまうという
失態(汗)


彼が家に着くまで
せめてストレッチか何かして
体を動かしておこうと思います。


ではお風呂に入って
彼の帰宅を待ちますね｡


おやすみなさいっ

こんばんは
のらねこです｡

バイト終わって
へとへとです…
今日は忙しかったなぁ


ではさっそく…


体重５８キロ

【今日食べたもの】
酢うどん２玉分
ポテトチップス袋３分の１
焼肉丼

運動はWiifitで１時間
ヨガや筋トレ有酸素運動を行いました
バイト行くときも
いつもは自転車ですが
今日は歩いていきました。


いつもはバイトから帰って
何か食べてたんですが
今日はさっさとお風呂入って寝ます

明日はデートです
楽しみだ！
ではおやすみなさい


coment
→ユウタ
頑張るねー
てか一緒に頑張ろうか(笑)
本是非よんでくださいな