きみのとなりに。

今日のお夕飯



ｷｬﾍﾞﾂ入りﾒﾝﾁｶﾂ
ｶﾎﾞﾁｬとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ
ごはん

ﾒﾝﾁはｷｬﾍﾞﾂやにんじん野菜たっぷり入れて、
オリーブで揚げたら油っぽくならなかった

サラダは、蒸したｶﾎﾞﾁｬに玉ねぎと魚ｿｰｾｰｼﾞを入れて、
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、生ｸﾘｰﾑ、塩、ｺｼｮｳで味付けしました
の〜こ〜で美味しかったです

おはようございます

今朝の洗顔


ﾏﾝｺﾞｽﾁﾝのﾋﾟｰﾘﾝｸﾞｼﾞｪﾙ


RUSHの「天使の優しさ」洗顔

あと日本酒
手軽だしｵｽｽﾒ
少量を水に混ぜて洗顔に使うんだけど、肌がすごくキレイになるんだよ

ｼﾞｪﾙで優しく顔を撫でてﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ

洗顔（泡立たないﾀｲﾌﾟ）で優しく洗顔

水で洗顔料を丁寧に洗い流す

洗面器に水を張って、大ｻｼﾞ1杯の日本酒を入れて顔をすすぐ。

そのままぺちぺちと肌に馴染む様にﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞ

タオルは使わないで、水気がきれるまで叩き込む。

この洗顔を続けたら、肌がつるつるになってきました
φ(´ｪ｀● )
肌に水分がたっぷり入って化粧水の浸透が良くなるらしい
日本酒はだいぶ前に美容に良いと聞いて続けてました