話題:自分磨き
おはようございます！
今日は友だちに会うために東京向かっています〜久しぶりで楽しみすぎる＼(^o^)／
自分磨きですが、こないだ整体に行きまして先生に体がかわいそうと言われるくらいゆがんでいることにやっと気づきました…＿|￣|○
骨盤矯正に行ったのに全身やってくださって、足から肩まで悪いところがたくさん見つかりました。
20代前半でこれはやばいよ！でも今気づけたからこれから変われるよ！今から頑張れば来年の夏はこのズボンゆるくて履けないよ〜！
と先生がおっしゃっていたので、夏にむけて今から徹底的に身体を絞ろうと思います！！
まずは脂肪が冷えて固まっていたのを先生がつぶして柔らかくしてくださったので、それをまた固くしないように潰して潰して流すマッサージをやります！
ストレッチを入念にしておしりのエクササイズをやる！
ウォーキングに行って、食事は腹八分目でとめる！豆乳、ビタミンCを摂る！
ざざっと書いたけどこんな感じで今頑張ってます。ほんとに整体行ってからマッサージして足が変わるのわかるから、楽しくてあざができまくるほどやってます(笑)
また体重体脂肪も更新しますー！
