自分磨きに力を入れています◎゜
拍手で質問ももらっていたので、最近いろいろについて(*¨*)

ダイエットは、朝は酵素ドリンクを飲んでいます＊
果たして効果があるのかはわかりませんが、ゆるーく続けています。
夜ごはんは、お豆腐にはまり中です。ひとり分のお鍋のポーションがおいしくって、毎晩違うお味でお豆腐をいただいています。だからなのか、最近ちょっと痩せました♪なので、自分の豆腐ブームが続いてくれることを祈っています…笑

あとは、なるべく湯船に浸かったり、ながらエクササイズをしたり、ゆるーくゆるーく、生活に組み込んでいけるように意識っ！今は足痩せを意識したエクササイズをやっていますよ**

拍手で質問をいただいていたリファカラット。効果はどうか気になりますよね。
私は気が向いたら、ころころしています(*¨*)
いろいろなダイエットなんかと組合せているので、リファさんのおかげ！と言いきれないのですが、フェイスラインがすっきりしましたよ♪
バストアップも期待しているのですが、こちらはなかなか…∵でもでも、D 70からD 60になったので、他は痩せつつも、お胸は現状維持できればいいかなぁっと！

ヘアケアも気を付けています。
この前美容室に行ったのだけど、冬は乾燥のダメージ多いですよーってお話をして、力を入れなきゃってなったの。シャンプー、リンスはヌーディーオーラさん。
トリートメントはオイリムを使っています。



もらいものなのだけど、香りも好きだし、髪のちゅるんとなる感じがたまりません♪毛先までつやつやになります。

あとあと、最近買ったお気に入り。
ローラメルシェのムック本。



ずーっと、お粉を使ってみたかったんです！
もうねー、もうねー、お粉のつるんっとお肌が整うのが素敵ですっ(*¨*)
下地もいいの。薄付きなのに、陶器肌になれます。
いつかカウンセリングしてもらって、買いたいなぁ。


はてさて。
体調を崩しました…∵
木曜日に謎の発熱。他の症状はなく、お熱だけ、だだーんと出ました。その次の日には下がったのだけど、その日から今日まで咳が止まらなくなっちゃいました×
んんー、お仕事にも支障！早く治したいなぁ。
この体調不良、海くんとのいろいろも原因だと睨んでおります…。いろいろな方からコメントやメッセージをいただいて、励まされましたありがとうございます！
このことは長くなりそうなので、別の記事に書きますね。



追記は麻衣さんへ◎゜

話題:自分磨き