さて、どうもきょんちです。
今必死にエビむいてたので
手が海鮮風味になりました。

はい、ひな祭りな今日も
答えたいと思います(`･ω･´)

質問→おすすめのダイエット方って
　　　何かありますか??

質問ありがとうございます☆


ダイエットですか…。
ダイエットしないと!!と言ってる
女の子のほとんどは
する必要ない感じやなあと
きょんちは思うんですがね｡笑

芸能人やモデルさんを基本体型と
思わないで下さい。
あの人たちはキレイでいる事が
仕事みたいなもんなんですから。
お金も努力もかけてはります。


と、言いましても
今日は質問されてるので答えます｡笑

きょんちが日頃気にしてるのは
やっぱり野菜中心の食事ですね。
これはダイエットと言うより
健康的な事を考えてと、
野菜が大好きなので(´∀｀)

食物繊維をいっぱいとると
便秘対策にもなりますしね!!


あと、
グレープフルーツの匂いを嗅ぐと
食欲が抑えれるらしいので、
リップをグレープフルーツの匂いに
変えてみたらどうでしょう??

鼻の下でいつでも匂ってたら
食欲も抑えれるのでは☆

口がさみしい時はガムや飴を。
これもグレープフルーツ味に
してみたらこれまた良いのでは??


あとはやっぱり
多少の我慢でしょう。
強い意志を持ち、腹八分目です。

極端に食べないのは
ぜったいダメですよ!!!
我慢の反動で
異常な食べ方しちゃったりとか、
妹がそういうダイエットしてて
情緒不安定になり突然泣き出したり
見ててこわかったです(´;ω;`)

ほんまに、体質もあるやろし
無理するのだけはやめてください!!
体壊したら元も子もないです。


ご飯でも間食でも
適量やったら太らないと
思うんですがねえ…(´･ω･`)

やっぱり皆様、気にし過ぎな所も
あると思います。
少し甘い目で見てあげて下さい!!笑

人の体型も色々あるからこそ
それぞれ魅力やと
きょんちは思います(`･ω･´)!!






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