可愛いは正義！

あれから生理まえだからかわかんないけどかしょお週間はじまっちゃって、
53.5までリバって、いま一週間くらいで3.5落としたよん（＾◇＾）ふおお
とりあえず11月中に−7kgの46.5kgになれればいいかなって！がむばむ。
まだ11月6日なのに、もう半分の3.5kgを落とせたのでだいぶ順調！！！ふふふん。
ただ今週の金、土、日は外食ばかりなのだな。
金曜はりさちぃと、もえちゃんが泊まりにくるから外食だし、
土曜は母とホルモンをホルホルしにいくし🐷、
日曜はれいともなたんとあかりんとユニバにいってくるのでたぶん外食だ。

あ、火曜日もれいとななとななみんと夕飯たべるのだった🍴。。

楽しみがいっぱい💓
ともだちと遊ぶのも、美味しいもの食べるのもだいすきだからあと二日がむばろ。

話題:ダイエット記録


−0.5kg

やはり昨日よりは減ってないよね！
そのうち減らなくなることあるんだよね
こわい。
今日の夜はりさちぃと食べるから
あしたは増えてるのかな？
やだなぁ
そのためにスムージー
つくってのもうかな

スムージー200

スープはるさめ
かきたま 71

親子丼650
ココア60

971cal

話題:ダイエット記録



−1.1kg

わーい、
すごい減ってるー
1日我慢しただけでこれって
今までが異常に
食べ過ぎてたことを
物語ってるよね。
うむ。

もう減らした分の
体重には戻らない、ゾ。


ココア60
レッドブルー100

カレーパン250
スープ130

バランスパワー200

740

いまからバイトだぁ。

話題:ダイエット記録


カフェ・オ・レ150
ご飯＆鳥の揚げ物390
ソイジョイ130
ココア60

730cal

いちにちめー。無事おわった。
夜中かしょおしそうになったけど恵子ちゃん39kgということを思い出した！

みんな努力してるのだな、と。

あと1かげつであえるし。
長いなぁ。はやく会いたい。
だいぶ彼のことすきな自分がいや笑

話題:今月の目標！(ダイエットver.)

ダイエットはじめまーす。

今月はせめて40kg台になりたいっ！

あと10日くらいしかないけど成人式あるからこのくらいのペースで落としたいとおもいます。

恵ちゃんは39kgらしい！！びっくりした！！意識の違いなのかな。

たぶんみんなこのくらいなのだろうからわたしもはやく落として自信つけよう。



最終目標は43kg/18%

運動は階段昇り降り50分と
食事制限

いまやらないでいつするのか。。