話題:妊娠・妊婦

ちょっと前にブログに書いたんですが、栄養もありヘルシーで簡単な牛乳プリンをこの間作りました♪

昨日は、ヨーグルトシャーベットを作りました♪
ハチミツ少しとお菓子作りに使う残っていたココアパウダーとヨーグルトを混ぜて容器に入れ、最後にバナナを敷きつめて、あとは冷凍庫に入れるだけ！
バナナだけ凍らせてココアヨーグルトに入れるのも美味しい！

これまた全ての材料に栄養があり、ヘルシー、簡単、そして美味しかったです*

ネットで検索したら、美味しくてヘルシーなお菓子が色々あるので助かります！

そして今日は、日課の散歩がてらスーパーに寄って1番安くてシンプルなリンゴ酢を買いました。
ハチミツ少しとリンゴ酢少しとお水を入れて飲んだら栄養もあるしヘルシーなジュースに大変身！
次は牛乳を入れて飲んでみようと思います！

一気に体重が増えてしまうと赤ちゃんにも母体にもよくないから、少しずつ増やすためには体重管理がどうしても大切になってくるけれど、我慢ばかりはしんどいので色々工夫して、食欲旺盛になっちゃう妊婦でも楽しんで食べられるようにしたいな*

明日から30週に突入するのですが、よく聞く浮腫や腰痛、動悸、恥骨痛、便秘、こむら返り、胸やけなどはなく過ごせてます。
今のところたまにお腹が張るのと、夜間1、2回くらいのトイレ、そして甘い物食べたい欲があります。
頭の中は食べ物と赤ちゃんと夫のことばかり〜な幸せな日々を過ごしています♪
いつ新たなマイナートラブルが出現するのかとちょっと不安ですが、赤ちゃんに会えるまであと2ヶ月なので、不安より楽しみな気持ちをいっぱいにして残りの2ヶ月を過ごそうと思います(*´ω`*)


昨夜は夫と毎週楽しみにしているシグナルの放送日でしたー！
いや〜また気になるところで終わっちゃいました！
来週がまた楽しみです♪


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