2024-5-8 02:35

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2013-4-8 01:02

三週間強化ダイエット

mixiの三週間強化ダイエットに参加しました！
余分な肉がなくなれば体も軽いかな日々体がだるいから
体力向上にもなるかなってのが目論見です
私の体重だと2.5kg三週間で落とすのが目標です
一週間毎に痩せてってないと流刑地に行きます…


脱水起こしかけるのが常だったので水分とるようにもしました

気がついたらお腹に力を入れて腹筋意識したりクロールで肩をほぐしてます
肩甲骨が柔らかく動くようになれば痩せるそうで
呼吸法もちょいちょいやってます

半身浴もしてますね

あとは農作業で雪割りをやったりやらなかったり…これで筋肉痛がやばくなったりします


晩御飯を早めに食べてそっから翌日まで絶食とかもしてます



痩せたいってかマフィントップ(贅肉)を引き締まった筋肉に変えたい
2013-4-8 00:12

お久しぶり！

准看も卒業して資格も取得しました


そろそろ就活しなければなりません
が、トラウマ怖いで二の足踏んでます

でもそろそろハロワ行こうと思います
希望としては内科で外来だけでってとこ
ボーナスや年休あるといいなぁとか考えてます
月に10万稼げればそれでとりあえずはいいし
出来れば嫌いな同級生先輩後輩居ないとこ
個人病院ってなるとかなり狭い条件ですよね…

火曜日にでも行こうと思います


ほんとにトラウマで怖いです
まず仕事に必死について行かなければってなるから体もメンタルもメタメタですね
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