のんびりと

2018.2.23 Fri 17:04 :ダイエット
2018.02.23

入浴前
体重 67.35kg
BMI 26.3
体脂肪率 36.6%
筋肉量 40.15kg
推定骨量 2.6kg
内臓脂肪 6.5レベル
基礎代謝 1316kcal

お通じ ◯

30日チャレンジ24日目（1/31から）
休憩日
踏み台昇降5分程度



ｂ ｏ ｏ ｋ ｍ ａ ｒ ｋ

ｐ ｒ ｅ ｖ ｎ ｅ ｘ ｔ
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