のんびりと

2018.2.22 Thu 17:26 :ダイエット
2018.02.22

入浴前
体重 67.40kg
BMI 26.3
体脂肪率 37.5%
筋肉量 39.65kg
推定骨量 2.5kg
内臓脂肪 6.5レベル
基礎代謝 1304kcal

お通じ ◯

30日チャレンジ23日目（1/31から）
スクワット190回
ヒップリフト120回



ｂ ｏ ｏ ｋ ｍ ａ ｒ ｋ

ｐ ｒ ｅ ｖ ｎ ｅ ｘ ｔ
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