(＊'`p[★+｡]

おはよー

はじめまして

ありがとう

俺は朝、早く起きて一時間ぐらいジョギングして、夜は食後、ウォーキング一時間ぐらいしてる

朝の食事はご飯、納豆、牛乳、だよ〜ん

女性の人だったら、やはりコアリズムが一番いいんじゃないかな

タイガーさん

ウォーキングとジョギングかぁやっぱ運動だよね

コアリズム、やってみたけど動きが複雑すぎて笑

俺は今日今から二回目のジョギングしてくるよ

二時間で20キロぐらい走ることになるかな

頑張ろ？

一緒にダイエット

学校行事楽しいでー

タイガーさん

２０ｷﾛも走るんだ

すげっっ
ごはん減らしながら
少しずつストレッチやるかな

コメありがとう
ございます
こっちも痩せたい!!

コメント
ありがとうございました
にゃん太の方法
参考になれば
嬉しいです(*´∀｀*)

YURI.ちゃん

頑張って痩せましょう(･△ﾟ)

またコメントしに行きます

にゃん太ちゃん

昨日早速やってから寝ました

朝起きたら見事に
腹筋肉質ですた笑