2024-4-27 03:16

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2013-2-26 02:15

diet録2/25

話題:ダイエット記録
朝
体重.....56.4㌔
体脂肪.....28.5%

☆☆朝☆☆
酵素ゼリー(3㌔㌍)
びーふじゃーきー
スープデリ(150㌔㌍)

☆☆昼☆☆
ソイジョイ(133㌔㌍)
㌍メイト(200㌔㌍)
カフェオレ(88㌔㌍)

☆☆夜☆☆
サラダ(66㌔㌍)
焼き鳥２ホン
スローバー(168㌔㌍)
生ハム４マイ


夜
体重.....56.5㌔
体脂肪.....25.5%
2013-2-25 07:39

diet録2/24

話題:ダイエット記録
朝
体重.....56.1㌔
体脂肪.....未測定%

☆☆朝☆☆
スープ(60㌔㌍)
たまごかけごはん
もちじゃが餃子スープ

☆☆昼☆☆
㌍メイト(200㌔㌍)
一本満足(182㌔㌍)
コーンポタージュ
コーヒー

★間食★
ぐみ(107㌔㌍)

☆☆夜☆☆
パイナップル豆乳
パイナップル
かいひも(56㌔㌍)
みるく寒天
びーふじゃーきー


夜
体重.....56.7㌔
体脂肪.....27.4%

食べ過ぎました。＼(__)
2013-2-23 00:03

diet録2/22

話題:ダイエット記録
朝
体重.....55.6㌔
体脂肪.....25.7%

☆☆朝☆☆
パイナップル豆乳
酵素ゼリー(3㌔㌍)
ココア(73㌔㌍)
☆☆昼☆☆
毎日果実(160㌔㌍)
ジョア(86㌔㌍)
～カフェで～
エスプレッソ(12㌔㌍)
チョコベーグル(262㌔㌍)
クランベリーとチーズのマフィン(280㌔㌍)
～帰宅してから～
クラムチャウダー(119㌔㌍)
ヒラメの刺身
しょうが焼き(56㌔㌍)
☆☆夜☆☆
パイナップル豆乳
スープデリ(160㌔㌍)
みかん
カフェラテ

夜
体重.....55.7㌔
体脂肪.....24.7%
2013-2-21 02:56

diet録2/20

話題:ダイエット記録
朝
体重.....55.9㌔
体脂肪.....26.7%

☆☆朝☆☆
パイナップル豆乳ヨーグルト
カフェラテ(27㌔㌍)
お弁当のおかず残り
(チビお好み焼き1コ、卵焼き1切れ)
コアラのマーチ1つぶ
せんべい(122㌔㌍)

☆☆昼☆☆
サラダ(40㌔㌍)
野菜スープ(57㌔㌍)
ソイジョイ(133㌔㌍)
チョコラBB(5㌔㌍)
ぐみ(107㌔㌍)
☆☆夜☆☆
貝ひも(56㌔㌍)
パイナップルジュースの豆乳割り
コーンポタージュ(140㌔㌍)



夜
体重.....56.3㌔
体脂肪.....27.4%
2013-2-20 01:30

diet録2/19

話題:ダイエット記録
朝
体重.....55.4㌔
体脂肪.....25.8%

☆☆朝☆☆
パイナップル豆乳ヨーグルト
肉じゃか２口
春雨サラダ
せんべい(128㌔㌍)

☆☆昼☆☆
サラダ(40㌔㌍)
ソイジョイ(133㌔㌍)
野菜スープ(57㌔㌍)
こんにゃくジャーキー
カフェラテ
ぽっぽ茶
★間食★
ぐみ(109㌔㌍)
☆☆夜☆☆
パイナップル豆乳ヨーグルト
竜田揚げ４コ(;＞_＜;)
びーふじゃーきー(15㌔㌍)



夜
体重.....56.2㌔
体脂肪.....27.7%
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