「 購読者様 
」
」たまたま見て下さった方
sp thanxxxx 
なんやかんやでぐだぐだ
ストレッチしたり
しなかったり 
xx
xx***
こんな中途半端じゃ
綺 麗
になれるわけない！
***
ってことで
今日 ついに体重計 を
買いましたーー 
計ってみると 53.4㎏ 
つらーーーい現実 ×
もう一度、やる気出して
目標まで -５㎏ 
！
！たった 500ｇ 痩せるのを
10回繰り返すだけ 
そう考えると、なんだか
出来そうだよね！(*^_^*)
今は生理２日目だから
激しい運動は出来ないし
体重は落ちない xx
だ け れ ど も ！
４日目～２週間以内は
いわゆる "痩せ期 
"
"これを利用するしかない ^^
そしてね！最近始めたのが
美々トレ だったかな
？
？自分にあったダイエットの
メニューを決めれるの 
私は下半身とくびれが
欲しくて２つのメニューを
ソフトってゆう内容で
１５日間でしてるんだけど
毎日３つストレッチ方法を
動画付きで教えてくれるん！
分かりやすいし
寝ながら出来るし簡単
なんだよ (*^_^*) ～♪
月々315円だけど
綺麗 
になれるなら
になれるなら安いもんだよね！
他にもストレッチ方法や
質問などなど………
何したらいいかわからない
。・゜・(つД`)・゜・。
ってゆう人は試しに
見てみてね～ 
無料でストレッチとか
見れたはずだから **
美しい唇である為には
美しい言葉をつかいなさい
美しい瞳である為には
他人の美点を探しなさい
< オードリー・ヘップバーン >
あたしの 好きな言葉 
