ダイエットバトン
・ダイエットに成功した
・現在ダイエット中
・ダイエットに失敗した
そんな皆さんに１２の質問。
１・ダイエットを決意したきっかけは？
好きな韓国歌手さんが、10キロ減量したと言っていたから
２・その時の身長と体重(大体でOK)
166cm、67キロ
ヤバイw
３・どんな方法を、どれくらいの期間実践した？
YouTubeの、ストレッチ動画5本程
その後、好きな曲(５分ぐらい)適当にダンスする
これを、毎日仕事終わりに。
４・その方法の良い点は？
体がスッキリした気がする。
５・その方法のマイナス点は？
深夜にやっていたので、ドタバタ出来なくて苦労した
６・実践中は苦しかった？
特に苦痛は無かったですね。
７・成果はありました？
成果はありましたよ。
８・成果ありの方、現在の身長と体重は？
２ヶ月続けて、166cm、54キロ！
13キロ減量成功！
９・これを実践する上でのポイントは？
無理しない事。
１０・成果が無かった方、反省点はどこだった？
１１・こんなダイエットはダメ・やめた方がいい、と感じる方法は？
止めた方がいいのは断食。素人がやるとリバウンドすぐする。
１２・ダイエットを続けるコツ
楽しんでやる事ぐらいですね。
○これからも頑張って下さい。バトン回しますか？
最近、太ったので
また、始めようかな。
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