吹き溜まり

画像は３連休中に江の島行って撮った海。











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んあああああああ〜
眠れない。

最近、夜中寝付けなくなってしまった。
布団に入ること３時間、全く眠気なし。

気が付けば毎日夜更かし状態。
そして、日中に襲う眠気のせいで仕事が捗らない。


…最近はこんな感じ。
どうしたものか〜…。

眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない眠れない

眠れない〜！





全く関係ないけど、
画像は今月の３連休中に彼氏と江の島に行った時に食べた生しらす丼。
美味しかった！

めんどくさーい。

7/9に拍手を下さった方、ありがとうございました〜！

さっき、久々に過呼吸になった。
画像はその時の血圧と脈拍。
脈拍がいつもの1.8倍くらいだ。







過呼吸になった時の対処法とかは、昔お医者さんから教わってた。
ビニール袋を口に当てて、落ち着くまで息をスーハーするだけ。





今、一応過呼吸は収まった。
しかしビニール袋が手離せない。




収まったけれど…
心拍数が…。
自分の体内の脈打つ音が聞こえる。

そろそろ寝ないと、明日の仕事に支障が出る…。